Beaucoup de femmes tentent dâarrĂȘter de fumer en Ă©tant enceinte, mais trĂšs peu y parviennent. Alors que le taux de succĂšs est de 9% en moyenne, il touche 32% des femmes avec le bĂ©bĂ© au sein. Il est tout Ă fait possible dâarrĂȘter de fumer pendant cette pĂ©riode, en toute simplicitĂ©. La cigarette Ă©lectronique offre aujourd’hui une alternative aux patchs Ă la nicotine, aux gommes et aux substituts nicotiniques.
Une cigarette Ă©lectronique, câest quoi au juste ?
La cigarette Ă©lectronique est un produit alternatif Ă la cigarette traditionnelle. Elle permet dâinhaler de la vapeur contenant de la nicotine, en plus du propylĂšne glycol et du glycĂ©rol. En toute simplicitĂ©, vous pouvez inhaler de la vapeur, voire fumer comme nâimporte quelle autre cigarette, sans pour autant fumer une vraie cigarette.

la cigarette électronique, une bonne option pour les femmes enceintes
La cigarette électronique a connu un essor considérable dans les derniÚres années. Les femmes enceintes y ont également eu recours. La raison est que la cigarette électronique présente trÚs peu de risques pour la santé et est beaucoup plus pratique que les anciens médicaments prescrits.
Elle présente un taux de réussite supérieure aux patchs, gommes et autre substitut nicotinique.
Leur efficacitĂ© rĂ©side dans lâeffet de rĂ©compense liĂ© Ă lâinhalation de nicotine.
Lâutilisation de cigarettes Ă©lectroniques permet de sevrer progressivement et efficacement. Les e-cigarettes sont Ă©galement utilisĂ©es en complĂ©ment des autres traitements pour arrĂȘter de fumer, notamment pour palier aux symptĂŽmes de manque ou sevrer les derniĂšres cigarettes.
Plusieurs Ă©tudes montrent que les personnes qui utilisaient les e-cigarettes Ă©taient plus susceptibles dâarrĂȘter de fumer.
Ainsi une femme enceinte qui vapote aura une bien meilleur santĂ© qu’avec une cigarette traditionnelle. Elle prĂ©servera par la mĂȘme occasion la santĂ© de son bĂ©bĂ© Ă naitre.
Mais attention, on ne vapote pas n’importe quoi. Il faut acheter des e-liquides de qualitĂ© et utiliser un bon matĂ©riel.
Utilisation :
Pour vapoter, il faut disposer d’un atomiseur qui pourra ĂȘtre rempli par une e-cigarette ou une e-pipe. Une e-cigarette trĂšs simple est composĂ©e d’un atomiseur, d’un rĂ©servoir et d’une rĂ©sistance. Elle peut ĂȘtre utilisĂ©e aussi bien avec des liquides aromatisĂ©s que des e-liquides neutre (base).
Ă quel moment arrĂȘter de fumer?
Vous savez que vous devriez arrĂȘter de fumer, mais vous n’avez pas encore rĂ©ussi Ă le faire. Une femme enceinte entend souvent quâelle devrait dĂ©jĂ ĂȘtre prĂȘtes Ă arrĂȘter, mais beaucoup ont besoin de temps pour prĂ©parer leur esprit et leur corps. La premiĂšre Ă©tape est de dĂ©cider clairement que vous voulez arrĂȘter de fumer. Vous devriez ensuite dĂ©cider d’un moment qui vous convient pour arrĂȘter. Utiliser une cigarette Ă©lectronique permet de ne pas ressentir le stress pendant le sevrage et de supprimer complĂštement le problĂšme de la combustion du tabac.
Un autre problĂšme liĂ© Ă la combustion du tabac est l’addition de substances chimiques nocives Ă l’air que vous respirez. La cigarette Ă©lectronique utilise des liquides composĂ©s d’ingrĂ©dients naturels, comme le propylĂšne glycol et la glycĂ©rine. Les cigarettes Ă©lectroniques fonctionnent en vapotant les liquides, c’est pour cette raison qu’il n’y a aucune combustion du tabac.
La cigarette Ă©lectronique contient aussi moins de nicotine qu’une vraie cigarette.
Les effets néfastes du tabac sur le bébé
L’un des effets nĂ©fastes du tabac sur le bĂ©bĂ© est la mort prĂ©maturĂ©e. Les fumeurs risquent aussi d’avoir des maladies pulmonaires, et non seulement les femmes enceintes peuvent les transmettre Ă leur bĂ©bĂ©. Le tabagisme passif ou vivant avec un fumeur peut aussi causer de graves problĂšmes respiratoires chez le bĂ©bĂ©.
Le tabac est mauvais pour le cerveau et le cerveau du bĂ©bĂ© n’est pas complĂštement formĂ© avant la naissance. Les fumeurs ont un risque plus Ă©levĂ© de fausses couches, d’accouchement prĂ©maturĂ© et d’une maladie du cerveau du bĂ©bĂ© appelĂ©e le syndrome cĂ©rĂ©belleux-folle (SCC).

Les diffĂ©rentes mĂ©thodes pour arrĂȘter de fumer
Si vous ĂȘtes dĂ©terminĂ© Ă arrĂȘter de fumer, la mĂ©thode qui vous convient le mieux dĂ©pendra de votre style de vie et de votre tempĂ©rament. Il existe diverses mĂ©thodes pour arrĂȘter de fumer. Vous pouvez tenter le patch ou la cigarette Ă©lectronique. Ou bien, vous pouvez essayer le rĂ©gime hypocalorique ou les substituts nicotiniques. Si vous avez une volontĂ© inĂ©branlable, vous pouvez toujours tout simplement cesser de fumer.
Dans tous les cas, retrouver une vie seine est primordiale pour la santĂ© de la mĂšre comme du bĂ©bĂ©. Vous ne vous en porterez que mieux. MĂȘme si nous prĂŽnons pour l’utilisation de la Vape comme mĂ©thode de sevrage, il est toujours mieux de ne rien consommer. La Cigarette Ă©lectronique doit rester un outil de sevrage pour en finir avec la dĂ©pendance Ă la nicotine.