Arrêter de fumer en étant enceinte, l’alternative étonnante qui marche

Beaucoup de femmes tentent d’arrêter de fumer en étant enceinte, mais très peu y parviennent. Alors que le taux de succès est de 9% en moyenne, il touche 32% des femmes avec le bébé au sein. Il est tout à fait possible d’arrêter de fumer pendant cette période, en toute simplicité. La cigarette électronique offre aujourd’hui une alternative aux patchs à la nicotine, aux gommes et aux substituts nicotiniques.

Une cigarette électronique, c’est quoi au juste ?

La cigarette électronique est un produit alternatif à la cigarette traditionnelle. Elle permet d’inhaler de la vapeur contenant de la nicotine, en plus du propylène glycol et du glycérol. En toute simplicité, vous pouvez inhaler de la vapeur, voire fumer comme n’importe quelle autre cigarette, sans pour autant fumer une vraie cigarette. 

la cigarette électronique, une bonne option pour les femmes enceintes

La cigarette électronique a connu un essor considérable dans les dernières années. Les femmes enceintes y ont également eu recours. La raison est que la cigarette électronique présente très peu de risques pour la santé et est beaucoup plus pratique que les anciens médicaments prescrits.

Elle présente un taux de réussite supérieure aux patchs, gommes et autre substitut nicotinique. 

Leur efficacité réside dans l’effet de récompense lié à l’inhalation de nicotine.

L’utilisation de cigarettes électroniques permet de sevrer progressivement et efficacement. Les e-cigarettes sont également utilisées en complément des autres traitements pour arrêter de fumer, notamment pour palier aux symptômes de manque ou sevrer les dernières cigarettes.

Plusieurs études montrent que les personnes qui utilisaient les e-cigarettes étaient plus susceptibles d’arrêter de fumer.

Ainsi une femme enceinte qui vapote aura une bien meilleur santé qu’avec une cigarette traditionnelle. Elle préservera par la même occasion la santé de son bébé à naitre. 

Mais attention, on ne vapote pas n’importe quoi. Il faut acheter des e-liquides de qualité et utiliser un bon matériel.

Utilisation :

Pour vapoter, il faut disposer d’un atomiseur qui pourra être rempli par une e-cigarette ou une e-pipe. Une e-cigarette très simple est composée d’un atomiseur, d’un réservoir et d’une résistance. Elle peut être utilisée aussi bien avec des liquides aromatisés que des e-liquides neutre (base). 

À quel moment arrêter de fumer?

Vous savez que vous devriez arrêter de fumer, mais vous n’avez pas encore réussi à le faire. Une femme enceinte entend souvent qu’elle devrait déjà être prêtes à arrêter, mais beaucoup ont besoin de temps pour préparer leur esprit et leur corps. La première étape est de décider clairement que vous voulez arrêter de fumer. Vous devriez ensuite décider d’un moment qui vous convient pour arrêter. Utiliser une cigarette électronique permet de ne pas ressentir le stress pendant le sevrage et de supprimer complètement le problème de la combustion du tabac. 

Un autre problème lié à la combustion du tabac est l’addition de substances chimiques nocives à l’air que vous respirez. La cigarette électronique utilise des liquides composés d’ingrédients naturels, comme le propylène glycol et la glycérine. Les cigarettes électroniques fonctionnent en vapotant les liquides, c’est pour cette raison qu’il n’y a aucune combustion du tabac.

La cigarette électronique contient aussi moins de nicotine qu’une vraie cigarette. 

Les effets néfastes du tabac sur le bébé

L’un des effets néfastes du tabac sur le bébé est la mort prématurée. Les fumeurs risquent aussi d’avoir des maladies pulmonaires, et non seulement les femmes enceintes peuvent les transmettre à leur bébé. Le tabagisme passif ou vivant avec un fumeur peut aussi causer de graves problèmes respiratoires chez le bébé.

Le tabac est mauvais pour le cerveau et le cerveau du bébé n’est pas complètement formé avant la naissance. Les fumeurs ont un risque plus élevé de fausses couches, d’accouchement prématuré et d’une maladie du cerveau du bébé appelée le syndrome cérébelleux-folle (SCC).

Les différentes méthodes pour arrêter de fumer

Si vous êtes déterminé à arrêter de fumer, la méthode qui vous convient le mieux dépendra de votre style de vie et de votre tempérament. Il existe diverses méthodes pour arrêter de fumer. Vous pouvez tenter le patch ou la cigarette électronique. Ou bien, vous pouvez essayer le régime hypocalorique ou les substituts nicotiniques. Si vous avez une volonté inébranlable, vous pouvez toujours tout simplement cesser de fumer.

Dans tous les cas, retrouver une vie seine est primordiale pour la santé de la mère comme du bébé. Vous ne vous en porterez que mieux. Même si nous prônons pour l’utilisation de la Vape comme méthode de sevrage, il est toujours mieux de ne rien consommer. La Cigarette électronique doit rester un outil de sevrage pour en finir avec la dépendance à la nicotine.